Iedereen wil graag zo lang mogelijk zelfstandig wonen en de dagelijkse dingen blijven doen zoals we dat gewend zijn. Het is daarom belangrijk om in beweging te blijven en te zorgen voor een goede conditie. Uit de praktijk weten we ook dat een ongeluk soms in een klein hoekje zit en dat al vanaf een relatief jonge leeftijd het risico op vallen groter wordt. We helpen u graag fit en vitaal te blijven en het risico op een val zo klein mogelijk te houden.  

De In Balans valpreventiecursus is voor 65-plussers die:

• Zorgeloos willen blijven genieten van hun zelfstandigheid.
• Met vertrouwen verantwoord willen blijven bewegen.
• Risico’s op vallen willen verkleinen.

Wat kunt u van de cursus verwachten?

• Begeleiding door gecertificeerde fysiotherapeuten en deskundigen.
• Valrisico’s leren herkennen in omgeving en gedrag.
• Verbeteren van spierkracht, evenwicht en mobiliteit op korte en lange termijn.
• Versterken van inzicht in eigen (fysieke) kunnen en zelfvertrouwen.

Praktisch

• Volg eerst de gratis informatiebijeenkomst.
• Duur cursus: 8 weken, 2x in de week.
• Kosten cursus: € 30,- in totaal.
• De cursus wordt waar mogelijk aangeboden op locaties bij u in de buurt.

Aanmelden en vragen:

De informatiebijeenkomst is op vrijdag 29 augustus van 13.00 tot 14.00 uur bij Activiteitenhuis (de Cope), Berkenlaan 51, Kamerik (aanmelden verplicht)

Kijk voor meer informatie en aanmelden op: www.beweegteamwoerden.nl/valpreventie

Voor vragen kunt u contact opnemen met Michael Meijer: michael beweegteamwoerden.nl

06 5877 2402